長跑比賽規(guī)則詳解與注意事項提醒
摘要：本文介紹了長跑比賽的規(guī)則及注意事項。包括比賽前的準(zhǔn)備，如了解賽道情況、熱身運動等；比賽過程中的要點，如遵守比賽規(guī)則、保持節(jié)奏、注意呼吸和補充水分等；以及比賽后的恢復(fù)和注意事項。參加長跑比賽的人應(yīng)仔細(xì)閱讀，以確保...
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